What are Constellations (in inglese)

Sono molto appassionato delle Costellazioni. È stato amore a prima vista. Ricordo la prima volta che ho partecipato a un seminario nel 1999. Sono rimasto così colpito dal potere delle Costellazioni che decisi all’istante: voglio saperne di più! Da allora studio e pratico le Costellazioni sia per il mio sviluppo personale che nel mio lavoro.
Cosa sono le Costellazioni?
La parola Costellazione è un termine tecnico usato nelle scienze umane per indicare un insieme di elementi che sono in relazione tra loro. Quindi possiamo usare la parola Costellazione per riferirci a un gruppo, un team di lavoro, una relazione, gli elementi di un progetto, le opzioni di una decisione o le nostre parti interiori.
Le Costellazioni sono una metodologia per guidare i clienti – individui, team, gruppi – in un esercizio esperienziale che consente loro di aumentare rapidamente la consapevolezza di sé sulla situazione attuale, favorire l’armonia e aprire la strada al cambiamento.
Come funzionano praticamente in una sessione di coaching?
Creiamo una rappresentazione fisica degli elementi chiave del tema proposto dal cliente. In una sessione individuale, ad esempio, utilizzeremo dei fogli segnaposto sul pavimento o dei post-it sul tavolo per creare la rappresentazione. Con un gruppo o una squadra, invece, utilizzeremo le persone presenti come elementi della rappresentazione.
Quali sono le fasi principali di una sessione di coaching individuale in cui si usano le Costellazioni?
Abbiamo fondamentalmente un processo in quattro fasi.
Fase uno. Una conversazione tra Coach e Coachee per scoprire quali sono gli elementi chiave della situazione.
Fase due. Il Coachee mapperà la situazione, creando la rappresentazione degli elementi chiave, e il Coach guiderà il Coachee a esplorare cosa sta realmente accadendo per ogni elemento del sistema.
Fase tre. Il Coach e il Coachee lavorano insieme per far evolvere il sistema in uno stato migliore dove ci sia un più alto livello di armonia tra i diversi elementi, in modo che il sistema possa funzionare meglio.
Fase quattro. Il Coach aiuta il Coachee a integrare l’apprendimento e definire i passi successivi.
Quali sono i vantaggi nell’usare le Costellazioni?
Qualunque sia l’argomento presentato dal cliente, utilizzando le Costellazioni, siamo in grado di sviluppare Self-leadership, aumentare la consapevolezza di sé e creare più armonia sia nel sistema esterno che in quello interno.